靠锻炼能治好肩周炎吗

概述

前几天因为肩膀的疼痛，我去医院看了医生。医生说我是患了肩周炎了。我平常的工作都是很忙的，并且是属于体力类的劳动，我本来以为肩膀的疼痛是很正常的，但是近来我发现我肩膀的疼痛有所加剧，特别是晚上的时候，有的时候经常因为疼痛而无法入眠。我是个很喜欢劳动的人，请问如果只是靠运动锻炼的话能治好肩周炎吗，我应该用什么方法呢。

步骤/方法：

1 肩周炎很有可能是因为劳损而引起的，像你这样长时间地从事体力劳动，用力过度了也很容易导致肩周炎。你本来就已经用力过度了，如果再不加以治疗的话那么病症一定会更加严重的

2 你首先要做的就是暂时不要从事过度的体力劳动，也不要搬重物了。毕竟自己的身体才是最要紧的。建议你可以去进行专业的推拿，并且在一段时间之内都不要用力过度了，先把自己的身体养好再说。

3 按摩推拿对于肩周炎的治疗效果是很好的，你自己在家也可以进行，只要它是科学的。一般来说适当的科学的锻炼是可以对肩周炎有所缓解的，但是它必须是适当的，如果过度反而会造成损害。

注意事项

要想治疗肩周炎，首先一定不能着急，任何的疾病都会有一个治愈的过程，所以在这个过程中你一定要放正心态，也要对疾病的治愈有信心，始终坚信它会痊愈。