皮肤过敏通过饮食该怎样护理

概述

前些天，我出差到另外一个城市，竟然偶遇了一个多年未见的同学，惊喜之余，我们当然是要好好聚一聚的。天气那么热，我们选择了去自助餐，因为在空调房内的自助餐厅里，有我们都喜欢吃的冰镇海鲜，还有个各种口味的雪糕，清凉畅快。我们吃得很愉快，聊得很愉快。可是，当天夜里，我发现我的嘴巴红肿起来，痒痒的，脸上还长出一些小红疙瘩，我想，我一定是过敏了。

步骤/方法：

1 为什么判断为过敏，因为这情况我以前也碰到过，这大概是吃海鲜的缘故，所幸过敏的症状都并不是太严重，过半天或一天它就会自行恢复了。如果严重痒，或者是一天都没有恢复的话，可以吃一片息斯敏，治过敏用的。

2 患上了皮肤过敏，就不能再毫无顾忌地吃东西了，以免过敏的症状越来越严重。最好是吃一些清淡的食物，白粥就很好，大米是非常养人的东西，粥里面的水分也非常多，清理肠胃的同时，也让皮肤得到了休养生息。

3 这个时候，请必须把烟和酒暂时戒掉了，还请不要吃带有酸的、辣的、麻的那些重口味的食物，还有，请暂时也不要吃冰冻饮料等，因为上述的东西都是具有刺激性的，一旦吃下肚子，可能会让过敏的症状更加得不到缓解。

注意事项

平时日常生活中，请朋友们都多多关心自己的身体，一旦发现自己原来是某些过敏的体质，或是发现自己容易对什么过敏，就请对过敏原尽量避开了。