心肌缺血患有如何缓解疼痛

概述

心肌缺血的话，平时可能会感觉到心脏有点疼痛，浑身没有力气，时常会感觉到，胸闷气短，没有力气四肢乏力，很有可能随时会晕倒，所以说平时一定要随身携带速效救心丸，平时一定要注意不要吃些刺激性的饮食，也不要经常性的生气和发火不要焦虑也不要太过于悲伤，心情要保持愉悦多听听舒缓一点的音乐，散散步出去晒晒太阳呼吸下新鲜空气，都是非常好的

步骤/方法：

1 适当的运动运动还是比较好的可以出去爬爬山散散步啊，晒晒太阳，跳跳绳打打太极拳，不要做太激烈的运动适当的出出汗，这一点你一点也是比较好的，平时一定要注意，控制住自己的病情不要有高血压和糖尿病。

2 心情要保持愉悦不要焦虑和紧张多吃点有营养的食物，多吃些鸡鸭鱼肉和动物的内脏，海带也是比较好的苦瓜对心脏也很好，平时呢，请一定要好不要生气发火，多喝水适当的运动运动多喝水，心情要愉悦

3 不要吃一些脂肪含量比较高的食物也不要吃些垃圾食物不要吃一些辛辣油炸生冷的食物多喝一点粥类的食物山药粥百合粥薏米粥红枣粥绿豆粥都是比较不错的，平时一定要多喝水，不要经常生气发火

注意事项

多吃些维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃西柚橙子青菜，香菇木耳都是非常不错的，一定要定期的去医院进行检查。