心脏神经官能症怎么预防

概述

心脏神经官能症是神经官能症的一种病症，主要表现为心血管功能异常。这种病常发生于青壮年时期，并且多发女性身上。导致这种病的发病原因主要是心情的紧张焦虑，激动等一些精神状态的紊乱。这种病一般的临床表现为心慌，胸闷，气短，情绪容易紧张，焦躁不安。所以如果有上述情况出现时还是需要及时的治疗，以免造成严重的病情，影响正常的生活和工作，给病人带来更大的痛苦。

步骤/方法：

1 这种病一般采用中医的方法进行调理。也可以采用西医的方法进行治疗，西医一般是选用镇定剂的药物进行治疗，如安定等。平时还要多吃一些深呼吸的动作，尽量保证自己在一个舒服，利于呼吸的状态下休息。

2 再简单说一下这种病的预防工作，首先要经常参加体育锻炼，提高自身的身体素质，增强体质，其次生活要有规律，劳逸结合。还有要保持心情的舒畅，情绪的放松，不要长时间的高度集中左某件事情等。

3 这种病也可以通过食疗的方法进行辅助治疗，可以用猪心加红枣炖服，这种方法可以治疗失眠多梦的情况，还可用多吃一些葵花籽，这种方法可以治疗失眠，安定情绪，对预防这种病症的发生有很好的效果。

注意事项

这种病的病人平时应该多吃一些利于益气，养血，滋阴，化痰类的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌吃辛辣刺激的食物，同时也应该避免情绪的紧张，焦躁。