尿酸高怎么防治

概述

尿酸这个名词相对来说比较专业，主要就是人体体内每日生成的尿酸没办法及时完全排泄出体外，所以会引起体内尿酸过高的情况，而尿酸过高又会引发其它疾病。尿酸偏高一般是中老年人群中较长发生，但近些年来，这类疾病也在慢慢地年轻化，这点跟生活节奏、肥胖症、营养过剩等多重原因都有关系的。而尿酸高刚开始时一般又没有明显的症状，所以常常被忽略。

步骤/方法：

1 当得知自己尿酸偏高时，就得学会在日常生活中控制自己的尿酸。如多喝白开水、薏米水等，增加排尿量；尽量吃素，少吃荤腥的食物，切忌太油腻，多吃水果和蔬菜；烟可以不戒，但酒一定要避免；注意体育锻炼等等。

2 当尿酸已经不是轻微偏高时，自己控制已经不能满足治疗了，一定要到医院处进行正规诊疗，配合医生开出的处方，药疗和自己平时生活进行控制，同时饮食上要更加注意，动物内脏、辛辣刺激、高蛋白、油炸等都要忌口。

3 一切疾病发生时都很恼人，所以做好预防是关键。预防尿酸过高主要从三方面入手，一是饮食，要均衡营养，不要一味大鱼大肉，多吃菜少吃肉，另外要多喝水，保持体内足够的水分；二是控制健康的体重范围；三是增强体育锻炼。

注意事项

尿酸偏高虽然在前期一般没有什么症状与反应，但是放任不管，尿酸高将会引发各种疾病，包括糖尿病、高血压、肾病等等，等到发生时这些疾病都只能控制，很难完全根除治愈，所以及早预防，及早发现，及早治疗。