腰间盘突出引起腿痛怎么预防

概述

您好，腰间盘突出就是时间长总坐着，您现在可能已经更加严重了，已经把病情发展到了腿部，建议您到当地正规医院进行检查，早治疗早康复，平时自己也要价钱体育锻炼，不要总总这，没做一会后，就要站起来活动一会，如果上班没有场地活动，可以原地站起来以腰为中心，扭一扭，会有很大的改观，也可以进行针灸治疗，之间价格比较贵，祝您早日健康。

步骤/方法：

1 到但地医院惊醒一次系统的检查，找准病因，才能对症下药，根据一生的建议来进行治疗，可以针灸，如果严重，可能需要手术才能康复，但是心里也不要有太大压力，积极面对治疗，才能造康复。

2 平时进行体育锻炼，不要总在家里看电视，玩电脑，工作时间长了，一定要活动过冬。特别是出租车司机长时间开车，如果不进行活动，长时间肯定会落下毛病的，身体是自己的，一定要注意。

3 可以让家人帮助aomori，找好穴位，可以缓解疼痛，如果家里经济条件支持，进行针灸是很好的选择，不要急病乱投医，一些小膏药就乱贴，早最后钱没少花，病没治好，反倒更严重了

注意事项

去正规医院进行顶治疗，不要急病乱投医，相信一些神医的话，自己进行体育锻炼，可依然家人帮助按摩，不要长时间工作，要注意休息，掌握好规律，对自己的健康负责，祝您早日康复