患了低血压怎样治疗和保健

概述

在生活之中的话，其实很多人对于高血压这种疾病的话，还是听得很多的，但是对于低血压这种疾病的话，似乎一直不受人们的关注，其实低血压这种疾病的危害的话，其实一点都不亚于的就是高血压，患上低血压后会出现的症状主要就是头晕目眩、食欲不振、困倦无力、健忘等症状等，此时需要做好治疗和保健的工作，下面主要给大家分享的就是患了低血压怎样治疗和保健？

步骤/方法：

1 首先就是在生活之中被确定为低血压都是话，此时当然需要进行的就是服升压药进行治疗，还有需要在吃药之前，注意的就是需要排除的就是病理性低血压，因为一般如果血压稍微低的话，是不必服用药物，只要是生活之中做好保健工作就可以。

2 其次对于低血压患者，在生活之中需要重视的就是饮食保健，每餐不宜吃得过饱，每日清晨可饮些淡盐开水，适量饮茶、适量饮酒，其中葡萄酒最好，或饮适量啤酒也是可以的，增加营养，荤素兼吃，合理搭配膳食。

3 最后需要注意的就是运动保健工作，建议低血压患者应做有氧运动，每周3～5次，运动后微出汗、有轻度疲劳感即可，还有就是餐后1～2小时血糖为高峰期，最适宜运动，另外的话，就是步行是不错的运动。

注意事项

另外在运动保健方面的话，其实像是饭后1小时跳绳，仰卧起坐等都是不错的运动，还有就是对于老年人的话，像是如太极拳、散步、健身操等都是很好的运动项目。