怎么样能改善孩子挑食的问题呢？

概述

随着孩子年龄的增加，最让家长头疼的问题之一就要孩子的挑食问题，有的孩子特别的不爱吃蔬菜和水果，尤其是胡萝卜，有的孩子吃饭的时候，边玩边吃，甚至是孩子在前面跑，家长端着饭在后面追，常常一顿饭下来要吃一两个小时，所以不仅搞的家长很崩溃，还会影响孩子的身体发育，那么，面临孩子挑食的问题，我们应该怎么做才能改善呢，下面我就来为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 建议妈妈在做饭的时候，尽量多变化一些花样，来吸引孩子对食物的兴趣，还可以把宝宝不喜欢吃的食物掺在孩子喜欢的食物里，例如，孩子不喜欢吃蔬菜，喜欢吃饺子，可以把蔬菜包在饺子里，如果孩子不爱吃水果，喜欢吃酸奶，可以用酸奶来伴着水果吃。

2 平时多带带孩子去户外做些运动，因为孩子多做运动不仅可以帮助他消化食物，还可以帮助孩子增强免疫力，不容易生病，做运动的时候，家长要在旁边小心看护，以防止孩子摔碎，扭伤等。

3 有时候孩子不爱吃饭，和自己本身的消化功能有很大的关系，建议家长可以带孩子去医院做个全面的检查，如果确定没有这方面的疾病，家长也可以放心一些，平时尽量不要强迫孩子吃自己不喜欢的食物，以防孩子产生抵触的心理。

注意事项

几乎每个家庭都会遇到这样的问题，建议家长平时尽量多些耐心，不要对孩子大喊大叫，尽量不要训斥孩子，平时多和孩子做些交流，吃饭的时候，尽量不要让孩子哭泣，少喂甚至可以不给孩子喂零食。