喉咙痛吃啥食物最好

概述

喉咙痛可能是由于环境空气的影响或者自己感冒上火时喉咙受到了感染而引发的喉咙刺痛，疼痛，这一种很常见的疾病，多发于居住在空气比较差的环境里，或者经常需要说话的工作者比如老师，歌唱者等。其实喉咙痛这个病说大不大说小也不小，如果自己喉咙痛那段时间就少说点话，慢慢的几天就可以好，但是如果因为种种原因没有去注意它，严重了的话可能会引起扁桃体和肺部疾病。那么如果喉咙痛吃啥食物最好?

步骤/方法：

1 当然是吃清淡的食物最好咯。如果喉咙痛就千万不能去吃辛辣刺激性的食物，比如冷饮，火锅，烧烤，麻辣香锅等食物。而且不能酗酒抽烟，食物多以清淡的食物为主，可以多喝粥，多吃蔬菜。

2 这里来给大家推荐一款可以治疗喉咙痛对喉咙有益的饮品，雪梨罗汉果梅子水，选用雪梨半个，罗汉果半个，梅子4个，这个是根据自己的爱好添加，如果喜欢吃梅子也可以多放一点，然后将这三样一并用水煎，然后代替水喝。

3 还有一款比较大众但是效果很好的食物，就是蜂蜜冰糖雪梨，将雪梨切块放入水中加入冰糖一起煮，等到雪梨变软，盛入一个碗里放凉，再加入蜂蜜。每天吃一两碗，保证既下火又滋润。适用于缓解咽喉肿痛、急性咽喉炎。

注意事项

有一个健康的饮食习惯才能有个健康的身体，平时多喝水，少吃刺激性的食物，少熬夜，少抽烟，多吃新鲜的水果蔬菜。而且喉咙痛就千万不要大声说话。