吃什么防止老年斑

概述

老年斑是老年人的一大宿敌之一了，老年人也爱细心保养自己，这是非常好的事情。只有这样才能让生活更加美好。但有些人总是不重视，觉得反正自己年龄都这么大了也没得什么大病就长长斑而已，不治也罢。这样下去时间久了反而会影响心理，使自己自卑。老年斑这东西，长在身上还好，可以穿衣遮蔽，长在手上也还好，用袖子遮蔽。但是长在脸上那就不好了，怎么都不好，这还怎么照镜子啊。那么我们进入正题吧

步骤/方法：

1 对斑来说，预防为主，治疗为辅，防晒对预防老年斑挺关键的，太阳种的X线和紫外线可以促发本病，也可以使其加重，所不要长时间呆在日光下暴晒。然后电离辐射也会影响到斑的成长，最常见的就是电脑屏幕了，屏幕上会有很多肉眼看不见的灰尘，也会有很多辐射和紫外线。时间长了就会成为诱发条件之一哦

2 老年斑形成的条件多为内分泌紊乱，紫外线灼伤。所以平时我们可以适当补充维生素E，增强自身的抗氧化能力，平时可以多吃大豆，芝麻，花生，核桃，瓜子仁，动物肝脏，蛋黄等食物也是可以预防老年斑的。

3 在这里我们讲讲治疗方案，老年斑该如何治疗，我建议可以试试生姜擦拭患处来进行治疗。生姜可以促进局部血液循环，也可以抵抗衰老。是一种很实用的东西，而且价格也很低廉，可以说是性价比很高啊。生姜要切开使用的，擦拭的时候感觉患处辣辣的都是正常现象的。

注意事项

如果觉得生姜治疗效果太慢的话，也可以到医院中接受治疗哦。虽然不知道医院的治疗速度有多快。其实预防这个东西啊，首先就是要养成一个良好的生活习惯，有了一个好的生活习惯，还会有什么病来缠着你呢