支原体肺炎好了后如何增强抵抗力

概述

如果得了支原体肺炎的话，平时身体的一个抵抗力免疫力都会变得比较低下，经常性的咳嗽，一旦咳嗽的话是比较难以治好的，经常白天可或者晚上也会断断续续的咳嗽非常的影响到睡眠。平时的话，而且经常会容易感冒发烧，一旦肺部的感染的话，它会引起其他细胞的感染，导致浑身没有力气所以说你的支原体肺炎好了之后的话，平时一定要注意锻炼自己的身体增加抵抗力免疫力，多出去晒晒太阳多喝水饮食一定要均衡搭配，特别是在冬天的时候要注意保暖工作千万不要让自己着凉一旦生病的话，对病情是比较不利的

步骤/方法：

1 平时饮食一定要均衡搭配，荤素搭配，多吃些鸡鸭鱼肉和动物的内脏，也要多吃蔬菜多吃水果，平时心情要保持愉悦，不要经常的生气和发火多喝水多晒太阳，多补充钙片多吃牛奶多吃鸡蛋

2 不要吃一些刺激性的辛辣性的食物和一些寒性的食物海鲜可以吃，但是尽量少吃不能吃太多，因为它毕竟是寒性的，对身体还是有一定的影响的特别是资源清肺饮刚好的情况下，一定要注意饮食要清淡一点多吃一些粥类的，比较容易消化的食物

3 也要养成一个良好的生活作息习惯要经常出去锻炼去些空气比较好的地方呼吸下新鲜空气，散散步啊，打太极拳慢跑一下都是比较不错的，冬天的话不要起来的太早，这样的话也会容易引起肺部的感染，平时要吃心情保持愉悦，不要经常生气发火。

注意事项

多吃些维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃橙子，西柚经常芹菜香菇没这些的话对身体都是比较不错的，平时一定要注意多喝水多晒太阳