生活中如何防治口腔扁平苔藓

概述

如果得了口腔扁平苔藓的话，你平时饮食一定要注意清淡不要吃一些刺激辛辣生冷的食物特别是难以下咽难以消化的食物因为这样的话会引起创口的感染，特别是要保持口腔的清洁卫生，要勤刷牙，特别是在睡觉前一定要刷牙，不然的话细菌在口腔滋生的话是会导致病情的严重的，平时一定要多吃一些清火类的食物，多喝粥类的食物山药粥薏米粥百合粥银耳粥绿豆粥红豆粥，这些的话都是比较不错的

步骤/方法：

1 你也可以去一些比较专业的中医医院听从医生的指导和建议来进行一个中药疗程的治疗，一般来说效果还是比较不错的，中药的话有一个清火的作用，而且对身体没有毒副作用，虽然效果比较缓慢，但是一般来说都是能治愈的

2 平时也要注意不要去一些公共场所去一些人多的地方，以免细菌的交叉感染不要经常外面吃饭，最好多吃点家常饭煮的清淡一点，炒菜的时候少放盐少放味精，尽量不要放味精，平时吃饭也不要吃一些脂肪比较高的食品不要吃些垃圾食品

3 适当的睡眠也是比较重要的睡眠时间一定要足够，不要经常的抽烟喝酒和熬夜心情要保持愉悦，不要经常生气和发火，一定要按时服用中药，也可以服用清火的药物平时一定要注意口腔的卫生要勤刷牙。

注意事项

多吃一些维生素c比较丰富的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜茶呢？这些有芹菜青菜香菇蘑菇木耳，这些的话对身体都是比较不错的，记住一定要注意个人的清洁卫生。