如何预防遗传性老年斑

概述

每一个女孩都喜欢自己的肌肤白玉无瑕，可惜天公布不作美，有的女孩脸上乌云一片，怎么办啊，恐怕吃尽天下良药也难以还一张美好肌肤。这就是天下女人最最苦恼的事情了，爹妈没有给好的五官，那么肌肤就不要再增添人烦恼了。没有办法为了美，女人什么都敢往脸上，结果是东施效颦，越抹，脸上的斑越多，有更好的办法阻止老年斑的生长吗？

步骤/方法：

1 首先防止老年斑，要从自身做起，多吃蔬菜，多喝水，适当补充维生素e，有条件的可吃些微生素E保健药品，要养成造成排便的习惯，就要多吃一些粗纤维或粗粮食品，才可以保证大便通畅。

2 有的人以为只有夏天才有紫外线，只有夏天才能够抹防晒霜，错了，无论四季哪个季节都需要抹防晒霜的，只是紫外线指数不同而已，出门要打伞，要想有美丽干净的肌肤，清洁皮肤也很主要，不要以为年纪大了，就对肌肤缺少关爱啊。

3 保持良好的生活习惯，少上网，多看书，早睡早起锻炼身体，促进血液循环，肌肤也会保持年轻人的质感，熬夜也是长斑的元凶，所以要想美丽，就要戒除一些生活恶习，不能喝酒抽烟，作为女性尤为主要啊。

注意事项

保持良好的生活习惯，养成早晨排便的习惯，多吃蔬菜，多喝水，出门打伞抹防晒霜，晚上一定要记得仔细清洁肌肤，不要等长斑了才开始着急，一定要事先预防啊。