低血压高血脂糖尿病日常该注意什么

概述

您好！很高兴能够帮助到你，在日常生活中低血压高血脂和糖尿病是十分常见的，低血压是因为心脏供血不足和贫血引起的经常会感到头晕乏力，而高血脂就是吃太多营养过剩加上运动不足，也可以叫做富贵病，糖尿病我身边的许多亲友都有这种病有遗传因素也有生活因素遗传不可避免但生活因素是因为体质不好缺乏运动等不良生活习惯导致的。

步骤/方法：

1 低血压的患者主要应该参加体育锻炼，改善自身的体质，多吃水果蔬菜增加营养，多喝水，如果是症状严重的患者则应该提高生活质量，并且与医生多交流了解更多的常识以备不时之需。

2 高血脂患者在饮食方面要少吃糖类与淀粉类的食物，比如土豆还有油炸食品，荤腥的食物也要避免，但可以多吃水果与蔬菜，如海带茄子大豆，另外也可以参加一些户外运动，提高身体素质。

3 糖尿病可以进行口服药物治疗、胰岛素治疗、运动治疗和饮食治疗，要合理的进食，少吃含糖量高的食物或不吃，并且养成一定的运动习惯，增强体质，要谨遵医嘱，均衡营养，科学养生。

注意事项

我们的身体与我们的日常生活习惯是息息相关的，平时应该多注意保持良好开朗的心态，多吃水果蔬菜多喝水，经常参加锻炼，这样才能有一个健康的身体。