低血压患者饮食该注意哪些

概述

最近这段时间不知道是太累了还是什么原因，总觉得自己头晕目眩的，躺在床上也晕，坐起来也晕，总之一动就是很晕，四肢整个软绵绵的，浑身都提不起劲儿来，有时候都出冷汗，常常觉得自己好累，就不想动，想来想去，觉得还是不安心，怕自己会有大毛病，于是就去了医院，医生说这是低血压，那低血压要注意什么吗？特别是饮食这一方面需要注意什么？

步骤/方法：

1 低血压患者的饮食最好是荤素搭配，患者要养成不挑食、不偏食的好习惯，平时可以多吃些猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，这些可都是好东西哦。

2 低血压患者和高血压患者是完全相反的，高血压患者不能补，而低血压患者要尽量补，应该多吃人参、党参、当归、红枣等这些补药，蔬菜可以吃波菜、苋菜等，水果可以吃苹果、榴莲等。

3 平时在生活中也要注意一下晚上睡觉的时候可以将头部垫高，平时多多锻炼身体，适当的做些体育活动，以此来增强体质，平时要养成多锻炼、多喝水、睡眠合理的好习惯，不要经常熬夜，要有一个好的生活习惯。

注意事项

低血压的患者的家属们要注意喽，应该给低血压患者容易消化的食物，要提醒患者多多喝水，平时多多运动，增强体质哦，不要整天宅在家里。