如何拒绝鼠标手找上门

概述

你好，很高兴为你解答这个问题，首先鼠标手又称为腕管综合征，主要是由于正中神经以及进入手部的血管收到压迫，导致食指以及中指关节僵硬，肿胀，疼痛的表现，大多数是因为使用电脑等，使用手腕关节过度，肌肉承受的压力过大，而导致的，所以被形象的称为鼠标手，那么怎样才能做好对于鼠标手的预防，以及在发现的初期怎样才能及时纠正改善它的症状呢

步骤/方法：

1 第一，鼠标手的主要成因有全身性因素，例如糖尿病等会造成神经变性，还有妊娠等会改变体液平衡，还有局部的因素影响，例如骨折等的发生会导致腕管容积的减小，而脂肪瘤等则会引起腕管内容物的增加，还有一些由于姿势因素引起的，例如长期使用计算机等会导致手腕压力大，肌肉僵硬

2 针对不同的病因造成的鼠标手，只有姿势引发的鼠标手是可以提前预防的，可以通过改变姿势，减少手腕的压力，在使用过度是按摩松弛肌肉，对于由于全身或者局部因素造成的鼠标手，则需要采取手术或者服药控制等方式来及时对症纠正了

3 对于预防无效者，则需要根据严重程度选择手术和非手术治疗了，对于初发者，可以采取用夹板固定腕关节于中立位，一到二周，一般可以纠正回来，对于程度严重，夹板纠正无效者，需要进行手术切开腕横韧带切开来减压

注意事项

对于鼠标手，会给我们的生活带来不便，也会有疼痛，所以必要改变手腕的使用力度，及时放松，必要时按摩放松肌肉，可以从很大程度预防到，面对初起者可以自行及时用夹板纠正，以免发展严重