怀孕中的女人怎么有效的预防妊娠纹？

概述

对于女人来说怀孕是一件幸福而又美好的事情，但是会让一些爱美的妈妈担心，有不少女性在怀孕中后期都会长妊娠纹，有的是长在肚子上，有的是大腿上，还有的人长在屁股上。这些可恶的花纹，讨厌死了。我怀我大宝的时候，一直没注意、后来还是我家邻居的嫂子，看见我说一定要预防妊娠纹，因为我是前怀肚子特别显大，她说想我这样一定要提前预防妊娠纹，不然长了就不好落了。下面我把怎么预防妊娠纹介绍给大家。

步骤/方法：

1 首先我们预防妊娠纹要早早的开始，大概是从怀孕三个多月就得开始，我那时都快四个多月才开始，好像是每天洗完澡，就抹点橄榄油，当时我是肚子上、大腿上都抹了。抹过以后一定要轻轻的按摩，让他们完全吸收才可以。

2 其次在怀孕期间，我们一定要补充各种各样得营养，但是我们也要保持我们得体重，整个孕期长个20斤到30斤就可以了，体重增加过多、宝宝长得过快，很容易长妊娠纹。平时可以简单得适量运动，可以散散步。

3 还有一个方法是我姐告诉我的，不过我没有试过，我姐就是这样预防的，用咱们买的那种吃的VE胶囊，大概得五六颗吧，把VE胶囊剪开，倒入宝宝爽里面，把它搅匀了以后、也可以当预防妊娠纹得按摩爽，这个不会油、容易吸收。

注意事项

怀孕期间，不要吃甜分太高的食物，甜分高的食物很容易增加体重、还会让长出妊娠纹。多吃些水果，水果中得维生素抑制妊娠纹得生长。