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2015-06-29 18:05:02你好,很高兴为你解答这个问题,首先很多人都有过早晨起床后头疼的经历,有的头疼时间短,可以自行好转,有的头疼持续时间久,头疼程度剧烈,必须休息或者按摩等处理后才有好转,严重者起床头痛还伴有眩晕以及呕吐,而引发清晨头痛得原因有很多种,比如不良的作息习惯,包括熬夜以及吸烟酗酒,还有一些是因为神经性的头痛,比如压力过大,导致失眠。或者因为高血压,以及颈椎病等疾病造成的。
1 对于大多数人群来说,精神的压力以及过度的紧张,急躁等不良情绪,会造成很大的心理压力,加重了身体的负担,同时会造成,头痛头晕乏力等病理性的表现。一些特殊的行业,比如飞行员,教师这些需要长期用脑,压力巨大的行业,头痛,就是一种职业病,会造成早晨起床后就突发性的头痛。
2 充足的睡眠是健康的根本保证,很多人的作息都不规律,经常会熬夜或者是通宵,使得身体处于极度疲惫的状态,大脑得不到休息,这会造成供氧不足,进一步,就会导致头痛难耐,而且如果睡眠时,姿势不正确,可能会压迫到颈椎的神经,再造成供氧不足,使得休息的效果大打折扣
3 一些基础性的疾病也会导致头痛的发生,例如高血压的病人,过高的血压会对脑部的血管造成冲击,所以该类病人需要及时控制血压,同时颈椎病,也会造成头痛,因为颈椎椎管狭窄或者畸形会对颈神经有压迫,导致供血不足,出现头晕,头痛,而其他的疾病也有可能会发生放射性的牵引头痛
对于头痛,拥有一个良好的生活作息习惯非常重要!同时需要保持健康的体魄减少基础疾病的发生,保持良好的心情,不要给自己太多的压力,抓住机会,充分的休息,这样从多个方面就可以避免疼痛的发生
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