甲亢变成甲减饮食注意什么

概述

一般得了甲亢的话会产生一个全身的不适的症状比如说你会变得没有力气啊，没有胃口吃饭啊，浑身都比较酸痛，四肢乏力，心情也会变的差脾气变得暴躁，吃不下饭平血还会造成失眠啊，脱发喉咙肿大眼睛也变得突出是非常可怕的，所以说一旦甲亢变成甲减的话，那你平时饮食要注意清淡一点，不要吃些刺激性的食物，平时也要注意不要经常的生病感冒

步骤/方法：

1 平时可以多喝点粥啊，比如说红枣蒸山药做薏米粥小米粥绿豆粥这些的话都是比较好的，平时要注意多吃点有营养的书增加自己的抵抗力也多喝牛奶多吃鸡蛋多吃鸡鸭鱼肉都是非常好的，平时也要注意不要，经常的生病感冒一定要提高自己身体的免疫力

2 养成良好的生活作息习惯要早睡早起，不要抽烟喝酒熬夜你是睡觉时候可以喝一杯热牛奶这样的话就是你也是比较有好处的，这叫姐不要做些自己情绪流星雨多，睡眠时间一定要充分你试试到哪出出汗运动运动晒晒太阳都是非常好的

3 心情要保持愉悦，不要经常的生气和发火，如果经常失眠的话你也可以暂时寄点安眠药来缓解一下，几十年的情，放平时多吃水果多吃，蔬菜炒菜的时候尽量少放盐或者不要放盐。定期的去医院进行检查

注意事项

多吃一些维生素c比较多的水果和蔬菜比如说苹果香蕉梨木瓜草莓猕猴桃西柚西红柿木耳青菜芹菜等等，这些都是对身体非常有好处的，要多喝水心情要保持愉悦