缺锌和缺铁有关系吗

概述

你好，很高兴在这里给你解答问题，希望我的回答可以帮助到你。锌的主要生理功能是促进生长发育，锌是一种微量元素，在人体内含量较高。参与细胞的代谢。锌是儿童生长发育中不可缺少的物质。现在很多小孩体内缺锌，人机体内缺锌会使脑细胞数目减少，如果缺锌将影响小孩的大脑发育。同时还会降低免疫，使小孩导致经常患病，所以各位家长应该注意观察自己家小孩是不是缺锌。

步骤/方法：

1 一般小孩断奶后要注意辅加含锌的食物，主要有牛肉、羊肉、猪瘦。另外花生、黄豆里面锌的含量也比较丰富。肉类食物的含锌量比植物性食物含量高，所以小孩一定不要挑食，挑食的小孩容易缺乏。

2 现在很多食物过度加工，这样就会使食物中锌流失或者遭受破坏，所以为了减少减少锌的流失，食物烹调时要注意火候，同时如果进行微量元素测定之后发现缺乏锌时，应该注意调整饮食结构。

3 有的时候缺锌严重，经过食补没有办法很快补回来，那就需要进行药物补充。目前主要的锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、酵母锌等。希望你能够重视小孩缺锌，及时补回来，祝你的小孩健康成长！

注意事项

注意，如果怀疑自己的小孩缺锌，应该及时去医院进行微量元素的测定，注意不要耽误，导致小孩病情加重，影响小孩发育，祝你的小孩身体健康，谢谢！