什么补血口服液适合老人喝

概述

老人可以喝阿胶口服液补血，这样能发挥阿胶养血、补血、益气的作用，主要用来调理治疗多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、骨质疏松、老年痴呆等。在平时还可以熬点红枣花生黑米粥喝，也可以用来煲汤喝，它有补血的效果。不过老人没什么病，千万别喝口服液。比如人参没病吃多了，伤肝，钙吃多了，容易结石，是药三分毒，什么药都有副作用。

步骤/方法：

1 随着人们生活质量的提高，越来越多的人喜欢用阿胶口服液强身健体。老年人贫血一般都为缺铁性贫血，尽量增加铁摄入量，与食补搭配调理改善贫血。要多吃猪血、瘦肉、红枣、黑豆、黑芝麻、菠菜等，同时适当的运动，打打太极权、慢跑等有氧运动，对改善贫血也有好处的。

2 可以喝九味补血口服液，不仅可以调节老人的免疫力，也很适合贫血的人群。如果贫血不严重的话，可以吃些含铁高的食物，比如菠菜、血豆腐等易消化的食物，如果贫血严重的话，需要明确原因以后再治疗，或者是服用复方阿胶浆效果也不错。

3 另外可以多吃一些水果，如龙眼肉也就是桂圆肉，龙眼肉是人们熟知的补血食物，其中大量的铁质物质很丰富，而且还含有维生素、葡萄糖、蔗糖等，可以治疗老年人健忘、心悸、神经衰弱等病症，能起到很好的补血作用。

注意事项

注意老年人最好还是吃一些补血的食物，多吃含铁量高的食物，例如瘦肉，鸡蛋等优质蛋白的食物；多吃含有较多的铜、铁、维生素的动物内脏，多吃一些新鲜的水果，因为水果中的维生素C能促进铁的吸收。