经期前头疼的原因是什么

概述

我身边好多女性朋友来月经时回头痛，其中也包括我，我以前一直以为月经期头痛不是毛病，应该时每个女性都会有得。每次都是左边得头皮连着三叉神经也是疼的，每次疼的人我一直揉太阳穴，都不能减轻痛苦。我有一个老同学他是学医的，我就问她为什么来月经时会头痛呢，原理是什么，是不是每个女性都会有这中状况呢。她说这只是一部分人会有的，下面我给大家说说为什么来月经前会头疼的。

步骤/方法：

1 我们女性在来月经前，我们的雌性激素会突然的减少，会影响我们全身系统的操作，出现一些反应，如头痛、腰痛、口渴等，快来月经的前两天还会加重，月经来过就会逐渐减轻，这就是我们常说的经前期紧张综合症。

2 所以说我们月经期一定要注意保养自己，好多朋友都不在意，月经期间洗头、洗盆浴，这些都对我们身体不好的，月经期间不要吃生冷的，冷饮、冰淇淋啊，都不能吃。还要注意保暖，月经期间记得不要穿盖不住腰，露肚脐的衣服。

3 月经期间要注意保持好的睡眠、不要熬夜。月经期间饮食上应该吃温热型食物，如，红枣、红糖姜水、猪肉、羊肉等。肚子上可以用个热宝宝暖着，如果头疼的厉害的话、用一个尖梳子梳理我们的头皮，梳个三到五次会缓解头痛。

注意事项

头疼特别严重的话，要到医院及时治疗，不要自己在家盲目的吃药、尤其是止疼片，有依赖性。平时可以多运动、即锻炼了身体，又增加了免疫力。