小孩缺锌有什么症状

概述

锌元素在人的每一个阶段都是十分重要的，是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，所以人不可以缺锌，但是调查研究发现，由于中国人的饮食方面影响中国人大部分都是缺锌的，特别是小孩子，高达60%，也就是说两个小孩子中就有一个小孩子是缺锌的，这种状况是否让人担忧，那么缺锌的小孩子有什么症状呢？

步骤/方法：

1 如果小孩子缺锌，第一个反应症状就是偏食或者是厌食，常表现为不吃饭，吃饭难，而且很喜欢吃零食，不喜欢吃瓜果蔬菜。有些家长以为喜欢吃零食是小孩子的常态，就忽略了其实这是缺锌的表现。

2 生长速度慢，身材矮小是缺锌的第二个表现，这是跟上一个厌食或者偏食是有直接关联的，小孩子缺锌就会影响生长发育，有时候发现同龄孩子中，有些孩子高些有些孩子矮一点，这不仅仅是遗传原因，还有可能就是缺锌

3 抵抗力，免疫力变低，容易生病。锌元素在身体中扮演了很重要的角色，它能让人体更健康，更有效的抵抗外来细菌，如果缺锌小孩子就容易出现呼吸道感染疾病，或者是腹泻，经常生病。

注意事项

千万不能忽视了小孩子缺锌，多跟孩子吃一些富含锌元素的食物，如鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等，如果想选用补锌的口服液一定要咨询医生。