孕妇如果缺锌了会有什么症状

概述

锌元素在人的每一个阶段都是十分重要的，是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，所以人不可以缺锌，但是调查研究发现，由于中国人的饮食习惯影响中国人大部分都是缺锌的，孕妇的身体背负这两个人的营养，如果孕妇缺锌那么后果是很严重的，那么孕妇如果缺锌了会有什么症状呢？

步骤/方法：

1 孕妇缺锌比较常见的就是味觉退化，食欲大减。正常来说，女性在怀孕期间胃口应该很好的，因为一个人吃的东西要供两个人吸收，而且作为母亲有时候自己不想吃了为了孩子也会继续进食，所以如果缺锌了就会觉得什么都不想吃。

2 妊娠反应加重，看到或者闻到恶心的东西就容易吐，而且呕吐频繁，有时候甚至会把胆汁吐出来，晚上睡不着觉，觉得身体很昏沉，对什么事情都提不起劲。这个样子就要考虑是不是缺锌的表现。

3 可能最让人担心的事情就是孩子发育不正常，如果在孕检中医生说孩子的发育不够，或者是不正常，那么就要考虑是不是母体吸收的营养不够，特别是锌元素，因为锌元素对胎儿的发育起到了很大的作用。

注意事项

孕妇缺锌是十分危险的，不仅仅是影响到了孕妇本身还是会对腹中的胎儿造成很大的影响，所以孕妇要重视补锌，多吃富含锌元素的食物，但是也要适量。