赤小豆的功效与作用

概述

赤小豆这种食物，对于我们来说是不陌生的，我相信很多的朋友都听说过这种食物，尤其是在一些食疗的偏方方面，因为赤小豆是有很好的润肤与养颜的功效与作用，同时海对我们体内的湿热症状有很好的驱除效果。所以赤小豆是非常适合那些脾胃虚弱的患者吃的，同时对于高血压疾病和水肿的症状等等，有着很非常好的治疗作用，那么赤小豆都有什么功效和作用哪？下面我们就具体的看看吧。

步骤/方法：

1 首先第一个作用就是能够除热毒，同时这种食物还有利尿以及消肿的功效与作用，在平时的时候，如果人们的身体出现了小便不利症状，或者的小腹胀满以及乳汁不通等等状况的话，是可以吃上一些赤小豆，获得非常不错的缓解效果。

2 再有就是可以起到一个保健脾胃的功效与作用。就是在天气非常寒冷的时候，随着气温的下降，我们的脾胃的消化功能就会有一定的下降，身体的吸收能力也是会出现变化。所以冬天的时候我们应该多吃一些赤小豆，达到健脾胃的功效哦。

3 还有就是可以起到清除水肿的功效与作用，赤小豆当中含有比较丰富的皂角苷，这种物质通常具有非常强的利尿功效与作用。所以赤小豆对于由于脚气病，或是肾脏衰弱导致的身体浮肿症状具有很好的效果。

注意事项

最后在这里我们要说的是赤小豆虽好，并且服用之后也会对于身体也有很不错的保健效果。但是我们在日常购买到时候一定要注意，从颜色方面进行着手是一个很不错的选择哦。