脸上长痘痘是什么原因怎么消除

概述

最近天气很热，导致胃口不是很好有一顿没一顿的，有时候晚上几个好朋友还会一起去吃烧烤什么的，冷饮吃的也挺多的，可能是没控制好饮食结果导致脸上长了很多痘痘，太难看了，红红的，摸起来硬硬的，也用过一些祛痘产品就是不见效果，好烦恼啊，以前也不怎么长过，一直都是挺好的皮肤，我就想问问脸上长痘痘到底是什么原因啊要怎么消除啊？

步骤/方法：

1 额头长痘说明心火和血液循环有问题，双眉间是长痘胸闷，心律不整，眉头长痘肝机能不好，鼻头长痘胃火过盛，消化系统异常，右边脸颊长痘肺功能失常，左边脸颊长痘肝功能不顺畅有热毒，唇周边长痘体内毒素累积过多，下巴长痘主要是内分泌失调。

2 早晚用温水洗脸，洗脸前用热毛巾盖在脸上，助于毛孔的打开清洁皮肤。注意养成良好的饮食习惯，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

3 养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间，不要用一些具有刺激性的化妆品，要使用纯天然的植物成分的护肤品，晚上最好用温水洗脸，可以贴一张面膜，少吃甜食、辛辣刺激性食物。

注意事项

保持清洁，要勤换枕头和枕巾，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。还有就是不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，会让痘痘接触到细菌。不要总是喝饮料，最好多喝白开水，利于排毒。