虫草的功效与作用及食用方法

概述

作为一个刚去过高原的人就在当地，看到了许多人贩卖虫草，而且在一些旅游景点也有许多种虫草的贩卖。虽然家里的老人有时也用虫草来进行调养，但是我对虫草还是不甚了解。我对虫草的了解就仅限于它的价格还有它的外貌。我也能够更加深刻地了解虫草的作用，我就是在网上去，了解了一些关于虫草的知识经验总结出来告诉给大家。在高原上虫草和藏红花都是，一种高原上的代表珍贵宝物。

步骤/方法：

1 我知道了虫草又可以叫做冬虫夏草是我国民间非常常用的一种名贵的滋补药材。而且虫草既可以入药也可以使用是上层佳肴具有很高的营养价值而且它还能够增强人体的免疫力。而且虫草的外形特别奇特，冬天是虫子夏天却是草。

2 冬虫夏草的功效，主要取决于虫草的大小而且虫草的产地影响最大，临床医学上认可的功效最佳的，来自于西藏和青海玉树的两个顶级产地。冬虫夏草的功效，从内到外星球的各个重要器官都有很好的调节作用。

3 虫草不应该泡水喝，而是应该煮水喝。冬虫夏草炖出来的口味非常绵香把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的但是一定要注意冬虫夏草不可以炖太长时间，这样容易让冬虫夏草的营养流失掉一般来说炖半个小时是最好的。

注意事项

在服用冬虫夏草的期间，应该注意要保持良好的作息习惯避免熬夜，而且要少吃辛辣和刺激性的食物也要积极参加户外活动放松心情，不要给自己太大的压力，学会合理减压。