当归的功效与作用及禁忌

概述

当归是一种名声盛传的中药，它的作用很多，效果很佳，国内外很多的药师有对妇女推荐食用当归，因为它的尤其对女性的作用很明显，第一它可以活血，可以将当归和酒一起放在一起，制成这种当归酒，起到这种活血功效，如果想要日常食用当归，可以在自己平日炖鸡或者是烧粥的菜肴里面加入少许而、当归，味道不重，而且有利于身体的健康。

步骤/方法：

1 当归简直是女性的福音，若是存在痛经的女生可以考虑一下当归食补，或药补，当归在这当中可以调理月经周期，并且起到一个很好的止痛作用，而且少量的食用当归，对于中老年人可以预防血管硬化一楼及心脏病。

2 当然，平时的时候男生也可食用当归这种药材，只要是人都会出现缺血气虚的症状，所以说男同学不要听见当归就拒绝，平时的时候可以将当归泡在水中，当成平时的茶水来喝，也是一个不错的选择。

3 当归还有润肠通便的效果，可以把毒素排出体外，所以存在便秘的同学可以尝试食用一些当归，过段时间就不会出现大便干结的现象了，对女性来说当归还有美容养颜的作用，可以加入到面膜中使用。

注意事项

大剂量的当归会造成血压下降，严重的会造成休克甚至是死亡，所以当归平时的时候应该小剂量间日的服用，不要持续的服用，这样带来的害处可能会大于利处。