频繁打嗝怎么办

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2016-07-13 23:19:37
概述

不知道为什么这段时间经常会打嗝,而且一打就是好多个,朋友看见了都在笑话我,说我怎么总是在关键的时候打嗝,尤其是上次公司在开会的时候,领导在上面讲话,我在下面一个劲的打嗝,因为上面开会的场地很小,所以里面有一点点声音都会被大家听见的,那次开会让领导一直对我翻白眼。所以我就想搞清楚为什么会一直打嗝,而且还很频繁的打嗝。

步骤/方法:

1 打嗝是因为某种原因引起的横膈肌痉挛造成的,如果吃饮过快、食物过热、过辣都会产生打嗝的症状。如果一直打嗝,可以准备一杯水,最好是热水,大口大口的吞下,一般喝完一杯就能终止打嗝。

2 打嗝都是为了排出体内多余的气体,所以说在打嗝的时候不要太过焦虑,等过一段时间就会好了,通常打嗝都是因为吃了过多的食物才引起的。打嗝时,先深吸一口气,然后尽力憋气,能憋多久憋多久,然后再呼气,一般多试几次就能停止打嗝。

3 打嗝过于频繁,可以尝试用深呼吸法。如果在吃东西的时候打嗝不断,那么我们就要放松身体,在即将打嗝的那个时候,我们迅速做深呼吸,这样一般可以有效的治疗打嗝,很多人打嗝都样做。

注意事项

打嗝的时候其实不用太过担心和焦虑,这些都是正常的生理现象,但要注意的是持续不停地连续几天打嗝,则有可能是胃、膈肌、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状,就要及时就医!

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