保护牙齿我们坚决不能做什么

概述

前几天，我一位朋友找我哭诉，说晚上睡觉的时候忽然因为牙疼而睡不着。俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命，可见牙齿的健康对我们多么重要。其实现在生活中，很多人牙齿都存在问题，而一些危害牙齿的坏习惯，也都是平时生活中养成的。所以，为了保护我们的牙齿，有些小习惯还是轻易不要去做。那么，到底哪些小动作会影响到牙齿健康呢？接下来，让我们简单来了解下，同时也是为了我那位牙疼睡不着觉的朋友，希望大家都能以此为戒……

步骤/方法：

1 1，把牙齿当作开瓶器平时生活中免不了聚餐，有时候比较爽快的人为了图方便，直接用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或者一些小零食的包装袋。对此，有牙医作报告称，千万不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险，要知道，我们的牙齿固然坚固，但也有脆弱的一面。

2 2，在舌头、嘴唇和脸部打孔年轻人追求时尚，有的喜欢在脸部打孔，也是如今已经非常流行的，但是这股潮流实其实对口腔健康非常有害，因为类似的装饰是会引起并发症的。因为面部的穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿的长期损伤。

3 3，运动时不带护齿套运动健身其实是我们大家都经常做的事情，这事很好的习惯，但是如果在运动过程中不戴保护牙齿的工具，比如护齿套，那就存在欠缺了。因为这种装备能够非常好的保护好我们的牙齿避免在运动的过程中遭到伤害或者折断。所以，不管你是职业运动员也好，还是参加体育运动的人也罢，都是要戴护牙套的。

4 4，咀嚼冰块，感冒时吃润喉糖夏天来了，天气比较炎热，为了舒爽，也是为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，结束时，有时会用牙齿咀嚼冰块，这其实是不恰当的额做法，因为会严重增加牙齿受到严重损伤的风险。感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

5 6，不正规的漂白牙齿牙齿不够洁白时，为了美观，大家都会选择去漂白牙齿。如果是经验丰富的牙医进行牙齿漂白，那么无论是在家中还是在诊所都是完全安全的。但也有例外，如果漂白牙齿时，未按照规范和要求进行，就极有可能损伤我们的牙齿。

注意事项

如果在参与漂白牙齿时，所有的步骤都是照常进行的，但在这个过程中，如果你感到牙齿有刺痛感或是肿痛，并且牙龈周围也出现过敏反应时，应该立即停止，不应该盲目为了美观，导致我们的牙齿遭受损伤。