近视眼吃什么好

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2016-07-18 21:56:44
概述

现在有越来越多的人有眼睛问题,特别是近视眼,得了近视眼,会看不清楚远方的东西,情况比较严重的连近距离的东西也看的不是特别清楚,所以这样会给自己的时候和工作都带来很多的不利因素,想考驾照就是其中之一了,因为很多人都不习惯戴眼镜,所以考驾照的时候经常处出错,就是因为眼睛看前面,看的不是很清楚,那么近视眼吃什么食物,可以治疗和预防呢?

步骤/方法:

1 近视眼平时应该多补充蛋白质,蛋白质是给予巩膜营养的主要来源,可以增加巩膜的坚韧性,而且蛋白质有人体所需要的氨基酸,可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质,所以可以适当的吃些肉类和蛋类。

2 近视眼的人大多是因为缺锌和缺铬,所以平时的生活中应该帮助病人多补充锌和铬,所以在生活中可以多吃些紫菜,海带,黄豆,动物的肝脏,这样不仅可以从食物中获得营养,还可以补充人体所需要的锌和铬。

3 近视眼还可以在平时应该多补钙,因为钙不仅仅是骨骼的主要元素,也是巩膜的主要元素,人体的钙多了就可以增强巩膜的坚韧性,对近视眼是很有好处的,所以近视眼朋友可以吃些豆制品,花生,虾皮等。

注意事项

有近视眼的人不可以多吃甜食,甜食是一种酸性的物质,如果多吃了会对眼睛带来坏处,所以想什么冰淇淋,还有比较甜的糕点,都是近视眼不能吃的食物。

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