什么情况会导致胃下垂_健康经验_快速问医生

概述

你好，我是一个大学四年级的女生，平时为了保持好身材，饭后总是习惯出门散步或者慢跑，但是不知道饭后立马运动对身体是不是有所伤害，我的同学都说我这样运动是不健康的，他们说最好在饭前去运动，饭后运动会导致胃下垂，长期下去会让我们的胃越来越大，反而需要吃更多的食物才能满足，那么我想请问一下到底什么会导致胃下垂呢？

步骤/方法：

1 首先，饭后立马的去跑步是非常不正确的行为，这是最基本的常识，的确会导致胃下垂，而且还会影响你的消化系统，让你消化不良，联系你饭后先站立五到十分钟，然后慢走半小时之后在跑步。

2 当然了，有些人也是因为先天性体制的不同导致的胃下垂，多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃下垂。

3 不同的人结合自身的情况不同，胃下垂的原因也不尽相同，但是我建议大家平时多多的注意自己的身体，对自己的身体负责任，饭后马上运动一定是禁忌，切记要等食物消化吸收一段时间之后在运动。

注意事项

养成良好的生活习惯，保持健康的生活态度，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的东西，从现在开始，尽己所能的去保护自己的胃。

什么情况会导致胃下垂

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