骨质增生吃什么好

概述

在临床上，骨质增生的病症是一种很常见的疾病症状，属关节退行性的一种病变，骨质增生的病症都会疼痛的现象，严重的病情可影响患者正常的生活及行动，而在生活中也有不少的患者，会同时伴有腰间盘突出和骨质增生这两种现象，这就更会引起患者严重的不适症状。所以对于骨质增生，除了及时选择一些方法来缓解症状外，患者也是要做好生活饮食的护理哈，那么骨质增生平时吃什么好呢？

步骤/方法：

1 对于骨质增生病症的患者，多数是和缺钙有关的，所以我们建议骨质增生患者，在平时应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶啊，奶制品啊，以及虾皮啊、海带及豆制品之类的食物，这些都是含有比较丰富的钙元素的，有利于钙的补充。

2 而对于骨质增生的病症，最重要的是要做好护理工作，治疗的话患者可选择理疗,牵引，推拿等法保守方法治疗，疼痛者可口服消炎止痛的一些药物,在平时患者应注意尽量少做剧烈运动。

3 对于骨质增生患者老是，其日常生活的护理与保养工作是特别重要的，所以患者在平时要注意腰部的保暖工作,避免因为受寒冷和潮湿,的情况发生，避免劳累的情形，对于一些生冷食物也尽量不食用，以防加重疼痛症状。

注意事项

如果骨质增生症状严重了，那么对患者的危害是很大的，所以患者在平时患者要注意适当进行一些体育锻炼的，并注意要劳逸结合，为了减轻骨质增生的疼痛症状，建议患者经常进行腰部的按摩啊。