阿胶糕一天吃多少

概述

大家都知道阿胶糕是一种补品，主要就是补气血，是女性朋友美容养颜的一大法宝，也有很多人把阿胶糕当做日常零食，不分时间不分分量，早上吃，中午吃，晚上吃，看电视的时候也吃，毫无节制。刚接触阿胶糕的朋友，应会比较担心关于阿胶糕的吃法吧，我想很多人就会问了，阿胶糕什么时候吃，一天吃多少才是最好的呢？现在我就来和大家说一说阿胶一天吃多少才是正常的。

步骤/方法：

1 首先，一般滋补类的中药，建议在饭前半小时服用会比较好，早餐和晚餐前的半小时服用对身体会比较好，阿胶糕是属于滋阴润燥的中药，它的主要功效就是补血，饭前食用效果会比较好。

2 当然，我们在食用阿胶糕的时候，一般每次的用量就是三到九克会比较合适，在吃饭前食用有利于身体的吸收，其次，它的具体用量还得根据个人的身体情况所定，不过一般都是选择空腹吃。

3 第三点要说的是阿胶糕是属于比较平和的中药，适合长期细水长流的滋补药品，而且药食两用，长时间服用阿胶糕，具有改善气色的功效，女性朋友如果第一次服用后没有明显不适的情况

注意事项

值得注意的一点就是，当你感冒的时候就不要服用阿胶糕了，还有就是女性朋友在大姨妈来的时候也要注意，如果经量发生变化就暂停使用。