经期可以喝酸奶吗

概述

酸奶是生活中大家经常会喝到的一种饮料，它具有很多的保健的功效。所以也受到很多女性的青睐。虽然大部分时期酸奶这种饮品对于人体健康来说还是比较好的。但是在女性身体健康有一定影响的时候，不可以随意的吃一些东西或者喝饮料。比如说女性患者在来月经的期间。那么在这段特殊的期间是否可以喝酸奶呢？下面就来了解一下这个问题，分享我的经验吧！

步骤/方法：

1 一般情况下，在月经期间的女性是不可以喝酸奶的。首先喝完酸奶之后会有一定的饱腹感。很多女性在来月经的时候都有小腹胀痛的现象。喝过酸奶之后的话，就会导致女性的小腹疼痛的症状更加明显。

2 一般不建议女性喝酸奶。因为酸奶中含有的一些物质会起到促进排便的作用。会使肠胃的蠕动加快。这种现象会间接的导致患者的子宫收缩，从而引起经血量的增加。对患者的健康不好。

3 在来月经的这段特殊的时间里建议女性最好不要喝酸奶。尤其是冰的酸奶。除此之外一些可能会引起患者腹胀的饮料也不可以喝。尤其是冰镇的饮料。疼痛的时候患者可以喝适当的温开水来缓解。

注意事项

在女性来月经这段期间，个人防寒保暖的工作是非常重要的。女性本身体质过寒，容易感染风寒，来月经这段期间女性患者最好不要碰冷水。也不要洗冷水澡，洗过头的话一定要及时的吹干。