经期能不能喝咖啡

概述

月经是每个女性都会经历的一件事情，一般从女性12岁左右月经初潮开始，一直到50岁左右结束，这段时间之内，女性每个月都会产生月经。月经指的其实就是女性子宫内的周期性出血，月经的周期一般为28天左右，每次的持续时间大约为3到5天。月经期间人体的卵巢内会发生一系列的生理变化，这段时间内有许多事项是需要注意的。那么月经期间是否可以喝咖啡呢？

步骤/方法：

1 月经期间是不可以喝咖啡的，因为咖啡中含有非常多的咖啡因，咖啡因会刺激到人体的神经和心血管，导致女性产生痛经，经期延长或者是经血过多种种不适症状。同时浓茶也是不能够进食的。

2 月经期间不仅不能够喝咖啡，还要注意不能够吃辛辣生冷的食物，这些食物会降低人体血液循环的速度，影响到人体经血的排出，就会导致女性产生痛经的现象，经期也有可能受到影响。

3 处于月经期间的女性，还要注意不能够进食寒性的食物，不要穿太紧的衣裤，都会影响到人体的血液循环。月经期间还要注意不要进行剧烈运动，容易导致子宫感染，引起内分泌失调。

注意事项

月经期间是不能够喝咖啡的，咖啡内含有较高的咖啡因，会刺激女性的神经和心血管，导致人体产生痛经，经期延长或者是经血过多的现象。