男生快速瘦脸的方法

概述

王乐，是一名男生，因为小时侯家里的条件太好了，父母也太溺爱他了，导致他长成一个200多斤的大胖子，而且他自己有非常喜欢吃炸鸡之类的食物，有一次晕倒了，送到医院进行检查，他的各项指标都是严重超标的，而且很容易患上疾病，他的父母就轮流陪他进行减肥，减了一年多，身体都差不多瘦了下来，就是维独脸没有瘦下来了，这可让他觉得不想坚持了。

步骤/方法：

1 人体的脂肪最先长胖的是腹部，然后才是四肢，最后是脸部，所以减肥的话，脸部的肉一般都会是最后才会瘦下来的，所以想要瘦脸的话，就必须长期的进行坚持锻炼，做一些针对脸部的运动，才能有效果。

2 早上起来的时候可以用温水进行洗脸，然后涂面霜这些，用食指和拇指在脸上进行按摩，然后再记得在床上躺着，头悬吊着，用双手从下巴推到额头，由上到下，一定要慢慢的推，不能太快，就会瘦成锥子脸了。

3 中午的时候，脸部肌肉是比较放松的，可以对着镜子，做一些aoe的发音，练习的时候一定要注意这些单词的发音准确，不要发音不标准，或者是用笔在牙齿上含着，训练自己的脸部的苹果肌，也可以学会微笑。

注意事项

可以多吃点含纤维素比较丰富的食物，不要吃太油腻的食物，否则会减不下来，更不要有事没事的时候，嚼口香糖，嚼口香糖是最容易让脸变大的。