经期为什么不能洗头

概述

女性和男性相比最大的不同，就是女性每个月总会有那几天，需要你远离酸辣，远离冷水，养生保护自己，我姐是一个容易痛经的人，作为一个资深痛经人员的妹妹，我深深感觉到姨妈痛经的恶意，下面我来解释下为什么来月经最好不要洗头，其实不是说不能洗，来月经的第一天最好是不要洗头，因为机体对寒冷比较的敏感，所以洗完头后会影响月经是因为头发是湿冷的，影响机体。

步骤/方法：

1 女性在月经的第一天不洗头，在第一天之后可以进行洗头，但是洗完之后必须要尽快的擦干自己的头发，所谓的不能洗头其实就是怕冷气进入女性身体的子宫，造成女性痛经，相信受凉的女生也会出现痛经的问题。

2 有很多人说，我来月经根本不会考虑什么，依然是想吃就吃想喝就喝，想玩就玩，其实他们是给你传达一种错误的思想，作为一个女孩子，在自己最娇弱的时候都没有好好照顾自己，怎么指望身体会变好。

3 还有来姨妈的时候可能会出现腹部下坠感，感觉腰酸背疼，所以有一些妹子就会自己按按腰，做一个按摩，这个我自己亲身体验过，在按完之后不但不会缓解，而且不适感会明显的加重，所以女生尝试用这个方式缓解不适。

注意事项

生理期的时候可以喝一些红糖姜水，很香而且很暖宫，避免食用重口味的食物，要注意自己隐私部位个人卫生，同时要及时的更换卫生巾，避免感染细菌。