得了高血压怎么办_健康经验_快速问医生

概述

在患上高血压之后，患者会表现出明显的体力下降，出现头晕情况，还会加重脑血管出血的风险，因此要重视对于高血压的及时预防及积极治疗，不仅要每天使用抑制高血压发病的药物，保持血压的平稳，还要重视及时的锻炼身体，减掉多余的脂肪，这样可以促进血压的逐步正常化，同时在患上高血压之后需要在饮食上格外注意，不要刺激血压升高。

步骤/方法：

1 在患上高血压之后，患者需要每天自主测量血压，缓解因为血压升高而导致的多种不适症状，包括头晕目眩，饮食下降等，同时在血压升高的趋向时，要注意减少出门，防止突发性的昏厥。

2 高血压患者要保持情绪的平稳，在平时可以锻炼做一些太极拳，保健操及瑜伽等轻松的放松心情的运动，避免剧烈运动，会造成心律不齐，加重高血压导致的不适症状，危害患者的日常行动能力。

3 积极治疗，配合医生是必须的，要注意及时的发现有效的护理措施，包括饮食的平衡性等，另外在有需要的时候，要注意防范潜在的心脏疾病发病导致的心脑血管疏通障碍及血糖升高。

注意事项

高血压高血脂，糖尿病等疾病是有并发的趋势的，因此在患上高血压之后要格外注意预防可能存在的身体不适症状，加强对于并发症的积极护理。

得了高血压怎么办

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