如何预防糖尿病

概述

一旦患有糖尿病，它主要是由于遗传方面的原因和环境因素而造成的，糖尿病分为新生儿糖尿病，妊辰期糖尿病小儿，糖尿病和老年糖尿病目前来说没有完全根治糖尿病的办法，只能通过自我监测，血糖和药物的方法来进行控制治疗。平时一定要定期的却被测血糖，如果发现有异常情况，一定要引起重视，如果皮肤感觉到瘙痒或者性功能出现了减退，看东西变得模糊，尿液增多，出现了白内障的情况，一定要及早的去医院做一个检查。

步骤/方法：

1 饮食要注意规律，要希望成一个合理的生活习惯，尽量不要吃一些含热量比较高的食物，不要吃得过于肥胖，不要吃一些含脂肪比较高的食物，炒菜的时候少放盐，少放糖，尽量不要吃一些高纤维的食物，热量摄入要学会适当。

2 糖尿病人稍不引起注意，很容易会导致其他的慢性病，所以说一定要引起重视，要对糖尿病加强监测，及早发现及早预防，越早治疗效果是越好。平时要注意口腔的清洁卫生，尽量防止感染。

3 一定要在医生的指导和安排下来，按剂量服用药物，不可以自己随意更改剂量，如果服用药物之后出现了不良反应，一定要及时的停药，在进行皮下注射的时候，一定要有严格的无菌操作，否则会导致伤口的感染，平时一样，预防皮肤出现损伤和感染。

注意事项

患有糖尿病期间，一定要多注意运动，注意劳逸结合，平时不要经常生气，然后心态要保持积极乐观，饮食要注意清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。