宫寒的治疗方法

概述

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。那么，宫寒的治疗方法有哪些呢？

步骤/方法：

1 首先，对于宫寒患者来说，可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2 其次，宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

3 最后，宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。宫寒者可以通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

注意事项

对于宫寒患者来说，在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，不吃凉性食物，从冰箱拿出来的东西放会再吃，还要注意保暖，夏天也不要对着空调吹。