40岁女人如何抗衰老

概述

年经是美丽的表现方面，对于女性而言，细腻白感的皮肤是最重要的，年龄越大，皮肤上的胶原蛋白就会流失得越快速。网络上出现很多40岁女性面容像是18岁的，这就是保养有度的结果，女生在20岁之前可以不注重保养，因为有天生的保护膜，但是过了20岁就要开始保养了，从简单的爽肤水到各种精华，到了40岁这个不惑之年，保养更为重要。

步骤/方法：

1 皮肤是判断年轻与否的首要标准，40岁的女性记住了，一定要保养得当，所以的洗面奶要清洁力强又不伤害皮肤的，使用柔肤水轻轻按摩后涂抹山乳液。每周至少敷两张面膜，适当的吃一些猪蹄。

2 身材是是彰显年经的资本，有条件的女性最好去健身房，没有条件的可以在家自己做一些瑜伽，40岁不能够吃太多东西，吃8分饱就好了，不能吃肥胖。周末也不要睡懒觉，进行一次晨跑后吃萨拉。

3 40岁的女性睡眠要充足，每天晚上10点半必须上床睡觉了，晚睡不仅会伤害皮肤，还会导致肥胖，睡觉可以很好的消耗脂肪。总之，要吃得对，睡得对。平时喜欢喝茶的女性可以喝一些玫瑰茶养精神。

注意事项

脸上长斑的40岁女性要去斑的话不能够使用强力的产品，应该使用药妆系列的慢慢调养梳理，切忌不可以自己DIY做面膜，这是毁容的动作，还不利于身体健康。