阿胶的功效和副作用

概述

根据临床上的，现代药理的研究发现。像阿胶的保健食品中，其实含有了丰富的蛋白质、赖氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾等多种微量元素。所以，阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智的功效，所以阿胶是非常好的保健食品，大家都可以适当食用。那到底阿胶的功效和副作用有哪些呢？

步骤/方法：

1 阿胶中本身具有很好的补血的作用，经常食用之后，都可以起到强健筋骨的作用，从而可以使关节有抗御风湿伤害的作用，另外，阿胶还有补钙的作用，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

2 阿胶虽然好，营养价值也丰富，但是有些朋友在食用了阿胶之后，便会出现了火气旺的现象，比如喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。所以，食用阿胶须将其置于阴干处放置三年以上。

3 除此之外，阿胶本身较为的滋腻，所以人体食用之后，很容易就引起了消化不良的现象，搜易脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。