艾灸多久一次_健康经验_快速问医生

概述

艾灸最为一种比较常见的养生手段，对我们健康是非常有好处的，所以就会有很多的朋友经常使用艾灸来达到强身健体的目的，不过大部分朋友都是看见别人进行艾灸自己才去的，艾灸真正的作用并不是特别知道，另外艾灸也不是谁都能做的，也是有很多的注意事项需要我们注意的，尤其是艾灸的时间更是要特别注意才行，那么艾灸我们平时多久做一次哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是我们知道艾条的主要作用是温经散寒和活血化瘀，对于多种疼痛性疾病都是有好处的，所以我们一般情况下，每天灸一次，每次灸半小时就可以了，大约一周左右为一个疗程。

2 再有就是一个疗程之后，一定要注意休息一段时间，因为艾灸时不能吹到风，艾灸前就要注意关上门窗，房间内不可以通风。夏天也是不可通风不可开空调的。另外饭后不可以马上艾灸。

3 还有就是我们在做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，千万不能太近以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是，孕妇的下腹部和脸上是不能进行艾灸的。

注意事项

最后我们要说的是如果是想要养生的话就必须要坚持一个星期的时间去使用艾灸的，而且每次艾灸的时间最好是半个小时左右的，那样才可以发挥功效。

艾灸多久一次

猜你喜欢