月经期不能吃什么

概述

大姨妈来的妹纸真是伤不起，特别是那些有经痛的妹纸，更是受尽折磨啊。我个人呢也是妹纸，能够切身体会到这种折磨。虽然我的大姨妈很厚待我，但是还是觉得很麻烦，做什么都不方便，吃什么还得顾忌一下。大姨妈来了，当然很影响情绪的。所以如果我们在吃的喝的方面多注意一下，最好是可以让大姨妈轻轻的来，又轻轻的走，这样对大家都好。下面是几类，需要在大姨妈时期注意不要吃和喝的。

方法/步骤

1 首先是关于喝的方面，我平时个人都比较喜欢喝茶还有各种碳酸饮料，最重要的还有咖啡啊，上班不喝咖啡怎么会熬得住。但是这些个在大姨妈到访的时候是绝对要禁止喝的。还有酒这个就不需要我多说了。

2 接下来就是甜品了，夏天我们的最爱就是冰淇淋，雪糕，碎冰冰，之类的。这些多好吃，一个控制不住就吃起来了，关键的是太凉了，我的“亲戚”受不住。还有巧克力这个也不能吃，理由是里面含咖啡因啊。

3 最后，一切的罪归祸首就都是吃辣引起的。大姨妈期间必须吃清淡的，营养高的，还忌寒性的食物，像辣椒，虾蟹，竹笋，还有柿子梨西瓜都不能吃。我觉得姨妈期间，女性绝对是重点保护对象，没有之一。

注意事项

有些妹纸是身体很好很棒的，平常即使大姨妈造访，也不会忌口，但是，我觉得为了以后也能拥有一个健康的身体，我们还是该克制时候，一定要克制。毕竟，有些失去了，很难再养回来。