月经不调怎么调理

概述

女性出现了月经不调的情况要及时的做好治疗的准备，防止出现不孕症的前期表现，另外在发现经血颜色不正常的时候，就要注意饮食的调节，注意营养要跟上，防止因为子宫内部的营养物质积累不足导致的子宫内膜无法完全脱落，引起跃进失衡，并且还要注意防止子宫受到外界的重击和硬伤，这是造成月经期间经血过多的一副作用及表现。

步骤/方法：

1 调理月经不调的问题需要一个系统性的周期，要好好养护自己的身体，防止出现月经前及月经期间的劳累过度的情况，另外还要注意做好日常的阴道保健及卫生工作，防止细菌滋生感染。

2 适当的服用中药可以起到促进月经调节的功效，要重视保持饮食的清淡，特别是有痛经及停经症状的女性不能够食用寒凉性质的食物，比如海鲜，冷饮等，保持饮食的充分均衡和健康。

3 每个月都要定时喝红糖姜茶，因为红糖姜茶可以促进人体的血液循环，提高人体内部的热量及能量，缓解痛经的问题，还会刺激到子宫，促进无用的经血尽快完全排除，繁殖累积毒素物质。

注意事项

针对跃进不调的问题要注意及时的做好治疗及预防复发的准备，中药要按照疗程服用，不服用会造成身体出现亏空及经血阻值的不良情况。