来月经吃什么水果好_健康经验_快速问医生

概述

女性每个月在生理期要到来的时候，往往都会使女性出现了心烦气躁的现象，这样便会给女性的生活和工作都带来影响。并且，因为一些病症的因素，不少女性还会有痛经的现象，这样便会更加加重了女性的身体负担，带来了不适的感觉。所以，在月经时期，适度的饮食调理是极为重要的，这样都可以缓解女性的不适感觉。那到底来月经吃什么水果好？

步骤/方法：

1 女性在月经时期，建议最好食用平性类的水果，比如苹果，草莓等。除此之外，像樱桃，荔枝等这类温性的食物也比较适合在经期食用。但是要注意，这类水果不要一次性食入的过多了。

2 此外，建议女性还可以食用木瓜，木瓜中含有了独特的蛋白分解酵素，这些物质可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

3 最后，奇异果除了本身含有了较多的维生素C后，纤维素也是非常的丰富的，这些营养物质可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。所以，建议女性朋友在月经时期可以适当食用这类水果。

注意事项

建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。

来月经吃什么水果好

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