来月经可以吃西瓜吗

概述

女性每个月在生理期要到来的时候，往往都会使女性出现了心烦气躁的现象，这样便会给女性的生活和工作都带来影响。并且，因为一些病症的因素，不少女性还会有痛经的现象，这样便会更加加重了女性的身体负担，带来了不适的感觉。所以，在月经时期，适度的饮食调理是极为重要的，这样都可以缓解女性的不适感觉。那到底来月经可以吃西瓜吗？

步骤/方法：

1 虽然西瓜中含有了大量的水分，并且还有多种氨基酸和糖的营养物质，具有一定的清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜确实典型的寒性的食物，所以建议女性在月经时期，应当要避免食用西瓜。

2 女性在月经时期一旦食用了生冷性的食物后，都会使身体中的阳气受到了损伤，这样便会导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。这样，都会使身体的健康带来了影响。

3 建议女性在月经时期，饮食最好还是以清淡的，富含营养物质的食物为主，一定要避免不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

注意事项

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。