来月经肚子疼腰疼怎么办

概述

来月经是正常的生理现象。女性朋友或多或少也都碰到过痛经的症状。不少女性在经期并没有做好良好的护理所以也会导致自己痛经或者是腰疼的现象更为严重。那么来月经的时候肚子疼腰疼应该怎么办呢？很多女性在意自己的身体健康却不知道如何应对这些突发状况？下面就让我们一起来解决一下这些问题。把我的一些经验和看法分享给大家吧！

步骤/方法：

1 有腰疼现象的女性可以适当的给自己的腰部做一下按摩。这样可以缓解一下女性患者的气血凝滞的现象，如果腹部疼痛较为明显的话可以到医院去开一些止女性月经期疼痛的一些止疼药。

2 长期都有这种现象的女性可以利用中医的方法来进行长期的调理。多数的中医治疗是通过中药来缓解女性的气血状态。调养几个疗程之后患者来月经的时候疼痛感就会骤减，并且月经状况也会相对稳定一些。

3 导致女性有这些状况的时候可能也是因为吃了一些生冷的食物造成的。所以建议女性患者可以喝一些温热的开水来缓解腹部的疼痛状态。有些女性会在这种期间喝一些适当的红糖水。

注意事项

女性在来月经的时候很多食物都是不能吃的，比如说辛辣刺激的食物辣椒或者是一些重口味的调料粉。最好也不要吃油炸的食品。可以适当补充一些水果，但是不能吃一些冷性的水果。