苦荞茶的功效与作用

概述

说到苦荞茶，大家会想起它在嘴里的那个味道，比较清淡，对我来说，我第一次喝苦荞茶时，真的不大习惯，平时我只喝白开水，很少喝茶，除了逢年过节，我喝点茶叶泡的水，其他我都喝白开水，一是没有色素，饮用安全，二是没有什么特殊的味道，自己也不怎么挑剔。后来我朋友跟我推荐了几款养生茶，当时我就惊着了，还有养生茶？我朋友说，养生茶有很多种，比如菊花茶，苦荞茶，铁观音，普洱，绿茶等，我觉得自己又长知识了。

步骤/方法：

1 在现在生活中，我也注意到，有的人总在热水里面加点东西泡着喝，有的人加蜂蜜和柠檬片，我们把它称为蜂蜜柠檬茶，有的加菊花，我大学的一个老师，每天上课的时候，总带个热水杯，里面加了许多野菊花，下课了他总会喝好大一口的，听室友说，菊花茶可以治疗上火，非常有效的。但她从来不喝菊花茶，她每次吃上课，都会泡一杯绿茶，提神醒脑，她说喝了绿茶，就不会那么困了，而且绿茶的抗氧化效果特别好，难怪她的皮肤那么好。

2 我们去馆子里吃饭的时候，拿了菜单点完菜，服务员总会给我们送茶水，基本上都是苦荞茶，刚开始还没喝着这个苦荞茶，就觉得会很苦，所以不大想喝，后来我同学陆续都喝了好几杯，都说味道还行，没那么苦，我就想去试试，倒了一杯，喝了，味道确实还好，挺开胃的，夏天喝苦荞茶，既能清凉解暑，又能排毒养颜，还能让你有个好胃口，它确实是好茶。

3 一般来说，老年人运动比较少，血液流动的比较慢，加上喝水比较少，血液黏黏的，不利于全身血液循环，而且老年人容易突发疾病，比如心脏病，高血压，高血脂，高血糖，这些疾病都会危害到老人的健康，因此，老年人除了多运动，多锻炼，还应该多喝点苦荞茶，它能降低血压，减少血液的粘稠度，降血脂，对老年人来说，是最好的养生茶了，还有就是老年人胃口不大好，可以在饭前喝点苦荞茶，开胃，健胃消食，都很不错的。

注意事项

选择喝养生茶，来进行保养养生，没有太大的问题，但是选择与自己的身体情况相适应的一款养生茶，却是非常重要的。一般而言，苦荞茶可以开胃，排毒，降低血液粘稠度，促进全身血液循环，但是有肚子痛，经常吐酸水，肠胃不舒服症状的人不要喝苦荞茶，如果喝了可能会导致拉肚子，另外有的人会对苦荞茶过敏，喝了苦荞茶会导致皮肤起疹子，一直痒痒的。所以建议大家喝苦荞茶时，根据个人身体情况进行合理选择。